STREFA KARDIO

To część klubu, w której skutecznie pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej, dotlenisz organizm oraz poprawisz wydolność i funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Do dyspozycji dla naszych klubowiczów bieżnie, rowerki spinningowe i rower poziomy, orbitreki, a także ergometr wioślarski.

Spining

Bieżnia

Rower poziomy

Wioślarz

Siłownia

Ćwiczenia na wolnych ciężarach stanowią podstawę dla każdego, kto chce osiągnąć solidnie wypracowaną, proporcjonalną sylwetkę.

Trening selektywny

W strefie treningu selektywnego w sposób łatwy, szybki i bezpieczny zbudujesz siłę, wytrzymałość, a także masę mięśniową.

Niezawodny i prosty w obsłudze sprzęt firmy STAR TRACK ułatwi dążenie do założonego celu.

Salka wielofunkcjyna

Sala wielofunkcyjna FFC jest doskonałym miejscem na trening funkcjonalny, rozgrzewkę czy potreningowe rozluźnienie i streching.

Zapraszamy na zajęcia grupowe, które odbywają się codziennie od godz. 18.00 lub 19.00.

Pod okiem trenera prowadzone są następujące zajęcia:

- Płaski brzuch

- Trening obwodowy

- Streching (rozciąganie)

- ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs) - uda brzuch pośladki

- Trening cross

- HIIT

Strefa relaksu

Zapraszamy do strefy relaksu Fit Fun Club

Sauna określana jest przez specjalistów gorącą terapią dla ciała i duszy. I nie bez przyczyny. Regularne korzystanie z sauny zapewnia nie tylko piękną skórę, ale również skutecznie redukuje codzienny stres i zmęczenie.

W Fit Fun Club masz do wyboru dwie możliwości…

kąpiel parową

saunę suchą

80 °

110 °